coaching

Confiance-en-soi

La confiance en soi au travail : L’audace de faire, de dire et d’être.

La confiance en soi est une clé essentielle à l’épanouissement professionnel. Elle permet une vie professionnelle vécue en toute autonomie, tracée grâce à des décisions fondées sur des valeurs ou des besoins et non sur des choix dictés par le doute. Elle procure l’assurance nécessaire à l’expression de ses opinions ou idées et à la préservation […]

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L’auto-compassion pour plus de confiance en soi

Depuis quelques temps déjà, j’avais envie d’écrire sur l’importance de se témoigner de la compassion. Cette envie m’est venue du constat de cette double peine que nous nous infligeons souvent dans des périodes difficiles. En effet, au lieu de se démontrer  de la bienveillance et d’avoir une discussion constructive, certes avec soi-même, ce sont des

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Théories de l'évaluation, émotions, peurs et croyances

Et si on changeait de cadre pour mieux avancer?

Que ferais-tu si tu n’avais pas peur ? c’est la question que l’on m’a posée, il y a peu, dans le cadre d’une remise en question professionnelle. Cette question fut un vrai catalyseur ; et je me suis demandé comment une simple question pouvait avoir un tel effet. Comprendre d’où venait cette magie, ce « moment ah-ah ». Mécanisme indispensable

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