Qu’est-ce que le syndrome de l’imposteur ? Décrit à la fin des années 70 par deux psychologues américaines, il désigne ce sentiment anxiogène de ne pas avoir de vraie légitimité pour occuper une place donnée. Et en conséquence, la crainte que cela soit découvert, c’est-à-dire que l’entourage réalise (finalement !) la méprise. Dans un cadre professionnel, […]
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Peut-on se passer de reconnaissance ou être indifférent au regard des autres ? Pour ma part, je n’ai jamais connu quelqu’un qui n’avait absolument aucun besoin de reconnaissance, ou qui soit totalement indifférent au regard des autres. Bien sûr, certains moins que d’autres, certains, même, convaincus de ne pas en avoir besoin. Ceux-ci tenaient un discours
Le besoin de reconnaissance : besoin légitime ou un mal à guérir ? Lire la suite »
« Connais-toi toi-même », « Sois toi-même, les autres sont déjà pris » ou encore « Deviens qui tu es » de Socrate, Wilde ou Nietzsche ; ce questionnement de l’identité va de toute évidence au-delà d’une mode de développement personnel. Pourquoi y attacher autant d’importance et ce depuis si longtemps ? Parce qu’aller à la découverte de soi est essentiel pour
Les transitions de vie – Ne pas ignorer les questions. Lire la suite »
La confiance en soi est une clé essentielle à l’épanouissement professionnel. Elle permet de prendre des décisions alignées sur ses valeurs et besoins, et non sur des choix dictés par le doute. Une bonne confiance en soi ouvre la voie à de nouveaux défis, libère la parole et encourage l’action audacieuse. Confiance en soi et
La confiance en soi au travail : L’audace de faire, de dire et d’être. Lire la suite »
L’auto-compassion pour plus de confiance en soi Depuis quelques temps déjà, j’avais envie d’écrire sur l’importance de se témoigner de la compassion. Cette envie m’est venue du constat de cette double peine que nous nous infligeons souvent dans des périodes difficiles. En effet, au lieu de se démontrer de la bienveillance et d’avoir une discussion
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Que ferais-tu si tu n’avais pas peur ? c’est la question que l’on m’a posée, il y a peu, dans le cadre d’une remise en question professionnelle. Cette question fut un vrai catalyseur ; et je me suis demandé comment une simple question pouvait avoir un tel effet. Comprendre d’où venait cette magie, ce « moment ah-ah ». Mécanisme indispensable
Et si on changeait de cadre pour mieux avancer? Lire la suite »
Ces derniers mois, j’ai adopté un tout nouveau rythme de vie. Et pas seulement en raison du covid. D’abord à la suite de ma décision de faire une pause professionnelle et, depuis plusieurs semaines, à cause d’une blessure au genou. D’un rythme déjà beaucoup plus calme, je suis littéralement passée à l’éloge de la lenteur.J’ai
Je fais donc je suis ! Lire la suite »