Transition professionnelle : changer d’emploi oui ou non ?
Séverine Felley, Psychologue du Travail & des Organisations (FSP), Consultante.
Introduction : faut-il envisager une transition professionnelle ?
Mon travail, je l’aime un peu, beaucoup, à la folie, passionnément… pas du tout ! L’insatisfaction professionnelle est un sujet malheureusement fréquent.
Si le dimanche soir rime avec blues, que vous comptez les années avant votre retraite ou que chaque lundi ressemble à l’entrée dans un long tunnel, il est temps d’entreprendre une réflexion.
L’ennui ou la souffrance au travail ne sont pas une fatalité. C’est par contre nécessaire d’adresser cette insatisfaction dès que possible. D’un ennui passager au burnout en passant par le bore-out ou le brown-out, le travail peut être relié à de vraies souffrances.
Et si tout changer ne vous correspond pas, cela ne signifie pas pour autant que vous êtes condamné(e) aux lundis matins gris. Il est possible de sortir d’une vision dichotomique : noir ou blanc, tout ou rien. Voici quelques variations possibles :
- Je change tout : Une réorientation de carrière ; nouveau départ, autre secteur, autre environnement.
- Même cœur de métier, autre environnement : Miser sur votre expertise dans un cadre plus aligné avec vos valeurs et intérêts actuels.
- Même environnement, autre cœur de métier : Changer de poste ou prendre un projet temporaire pour renouveler votre motivation au travail. Une transition en douceur.
- Ne rien changer, mais redécouvrir les aspects positifs : Apprendre à tirer parti de votre situation actuelle et retrouver sens et motivation au travail.
Cet article vous propose un cadre pour démarrer une réflexion structurée sur votre situation professionnelle.
De plus des ressources vous sont proposées en fin d’article et vous pouvez retrouver chaque exercice proposé dans le recueil dont le lien vous est proposé parmi les ressources.
1. Redonner du sens au travail : identifier ses valeurs, besoins et intérêts
Cette étape est essentielle pour répondre à un questionnement professionnel ou préparer une transition professionnelle. Faire un travail approfondi sur vos valeurs vous permettra de donner un sens à votre parcours et d’orienter vos choix de manière structurée. En effet, comprendre vos priorités permet de créer un équilibre personnel et professionnel plus satisfaisant.
Pourquoi définir ses valeurs est si important ?
- Une vision claire de vos valeurs devient un moteur pour l’action.
- Elle permet de persévérer dans les moments de doute.
Conseil pratique : la roue des valeurs
Commencez par un exercice comme la roue des valeurs, qui vous aide à identifier ce qui compte vraiment pour vous. Certains outils en ligne ou guides spécialisés peuvent vous accompagner dans cette démarche. Le recueil proposé en fin d’article reprend également cet exercice.
Ne négligez pas les questions souvent délicates, telles que votre relation à l’argent ou l’importance du statut professionnel. Ces éléments peuvent influencer fortement vos décisions.
Une citation à garder en tête :
« Nous passons la moitié de notre vie à escalader une échelle, et l’autre à réaliser que nous l’avions adossée au mauvais mur. » – Carl Gustav Jung
Cette citation illustre l’importance de savoir ce qui compte vraiment pour vous, d’identifier votre cap et de choisir un chemin aligné avec vos valeurs.
2. Réaliser un bilan de compétences
Un bilan de compétences est une autre étape cruciale pour explorer vos possibilités professionnelles. Vous pouvez vous tourner vers un spécialiste de l’orientation ou un coach. Toutefois, vous pouvez également amorcer cette réflexion de manière autonome.
Un exercice pratique : explorer vos réussites
- Listez une dizaine de réussites, grandes ou petites, professionnelles et personnelles.
- Analysez votre rôle dans chacune d’elles.
- Identifiez les compétences que vous avez mobilisées
Enrichir la réflexion :
Demandez à vos proches ou collègues quelles sont les compétences et qualités qu’ils reconnaissent chez vous. Cela apporte un regard extérieur souvent révélateur.
3. Dessiner votre projet professionnel
Une fois que vous avez clarifié vos valeurs et identifié vos compétences, il est temps de concilier ces éléments pour construire votre projet professionnel.
Les outils à votre disposition
L’Ikigai :
Cet outil japonais permet de structurer vos réflexions en croisant ce que vous aimez, vos compétences, ce dont le monde a besoin et ce pour quoi vous pouvez être rémunéré(e).
Le site orientation.ch
Un recueil complet de métiers pour vous inspirer, avec des informations sur les formations nécessaires et les aptitudes demandées.
Enrichir la réflexion :
Pour aller plus loin, élaborez un scénario de projection : à quoi pourrait ressembler votre vie dans 1 an, 5 ans ou 10 ans selon différents choix ? Cela vous aidera à mieux visualiser les conséquences de vos décisions.
4. Passer à l’action
Les exercices précédents vous ont aidé à clarifier vos envies et priorités. La prochaine étape consiste à définir un plan d’action.
Exemple de plan d’action
- Fixez un objectif concret : par exemple, explorer trois nouvelles opportunités professionnelles en six mois.
- Identifiez les étapes pour atteindre cet objectif : réseautage, formations, recherche d’informations.
- Mettez en place un système de suivi pour mesurer vos progrès.
Conclusion
Changer d’emploi ou réinventer votre parcours professionnel n’est pas une décision à prendre à la légère. Cependant, en vous posant les bonnes questions et en adoptant une approche structurée, vous pouvez construire un avenir professionnel plus épanouissant.
Pour aller plus loin, des spécialistes en orientation professionnelle ou un coaching professionnel peuvent vous accompagner dans cette démarche.
Alors, prêts à explorer de nouvelles possibilités ?
